YOGA

Schöpfe Kraft aus jeder Bewegung

Yoga energetisiert, stärkt und entspannt den Körper und fokussiert den Geist. Das regelmässige Üben auf der Matte stärkt die Gesundheit, erhöht das Wohlbefinden, die Ausgeglichenheit und reduziert den Stress. Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Sportarten, vor allem aber zu einem persönlichen Coaching.

Ich unterrichte Hatha YOGA Flow, die fliessende dynamische Form des Yoga. Hatha YOGA Flow verbindet Körperbewegung und Atem und macht aus Bewegung Meditation. Verknüpfe dich mit der Kraft in Dir und spüre sie bei jeder Bewegung.

 

Erlebe Hatha YOGA Flow für Dein Level:

- als Privatlektion bei mir zuhause

- als Privatlektion bei Dir zuhause

- in der Gruppe

- als massgeschneidertes Firmenyoga in der Mittagspause

 

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